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如何养生按摩治疗胆囊炎胆石症

2020-05-15 11:30 浏览量:

如何养生按摩治疗胆囊炎胆石症


 


胆囊炎是较常见的疾病,发病率较高。养生按摩法在我国已有数千年的历史,是我国一种比较传统的技术,能够疏通经络,加快气血循环,提高人体的整体免疫力。这种方法操作简单,容易掌握,无时间、地点及气候的限制,对胆囊炎、胆石症具有一定的保健和治疗作用。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
养生按摩的主要手法有:①按法,包括指按法(拇指按法、屈指按法),掌握法和屈肘按法;②摩法,包括指摩法、掌摩法和掌根摩法;③抚法,即轻摩法;④揉法,包括指揉法、鱼际揉法和掌揉法。
 
按摩的方法一定要正确,这样才能起到养生的作用。
 
按摩穴位的方法是中医的好方法之一,养生按摩要根据患者的年龄、体质和病情安排时间和次数,并非所有人都适合做按摩。局部按摩一般每天2次,每次半小时。按摩时要按照自上而下、自外而内、自前而后的次序进行,要求手法均匀、有力、持久、柔和。胆囊炎、胆石症患者常用穴位如下所述。
 
(1)曲池
 
取穴时屈肘,在肘横纹头外端凹陷中。可调理脾胃、行气活血。
 
 
 
(2)阳池
 
在手背腕横纹正中的凹陷中。可清利三焦、除烦、清利湿热。
 
 
 
 
 
 
 
(3)阳陵泉
 
取穴时屈膝垂足,在腓骨小头前下方凹陷中。可清利肝胆,疏利关节、清利湿热,是肝胆保健之要穴。
 
 
 
(4)足三里
 
在外膝眼下3寸(10厘米),胫骨脊外缘一横指处凹陷中。可健脾和胃、补气养血、疏通经络、解痉止痛。
 
 
 
(5)悬钟
 
在外踝尖上3寸(10厘米),腓骨前缘凹陷中,可清肝利胆、通经活络、补肾养髓。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
(6)阳辅
 
在外踝尖上4寸(约13厘米),腓骨前缘两筋之间。可清泄肝胆、疏经活络。
 
 
 
(7)丘墟
 
在外踝前下方凹陷中。可清肝利胆、疏筋利节。
 
(8)足临注
 
在足背小趾、四趾的趾缝纹头后1.5寸(5厘米),小筋后骨缝中。可清肝利胆、疏经通络、理气止痛。
 
胆囊炎、胆石症病人进行养生按摩时要对经络穴位熟悉,取穴要少而精,坚持每天清晨起床前和夜晚睡前各做1次,不要急于求成,不要半途而废。每天按摩可以缓解哦,按摩时应注意防寒保暖,操作时勿损伤皮肤。必要时可使用按摩乳、芝麻油或滑石粉等作为润滑剂。
 
 
 
一个舒适优雅、清静卫生的环境对保障身体健康极其重要。很多朋友并不以为然,很难想到环境对健康的影响。不要低估环境对人的影响,由于胆囊炎、胆石症病人的情绪比较急躁,容易生气,所以凡是可能引起情绪激动的因素,如噪声等在居住环境中均应避免。胆囊炎、胆石症病人的居住环境应该是阳光充足、空气新鲜、通风良好、燥湿适中、环境幽静的,这样的环境有助于患者保持心情舒畅,情绪稳定,对疾病的恢复有利。
 
 
 
居住环境是每个国家关心的头等大事。几乎每个人都本能地向往一个风景宜人的居住环境,居住环境是可以选择的。居室温度和湿度的控制宋达到要求。乡村居民选择的余地比城市还要宽松,居住地环境应以阳光充足、空气清新、安静为首选。如果达不到,则要通过调整住址或房间的位置,改变内部结构及装饰来减少恶劣环境的影响,以改善情绪、保持心绪宁静。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
人的一生有很长时间在家中度过,因此住宅的方位和结构是否合理也很重要。住宅最好面向南方,南北通风,明暗相伴,具有室内采光好、冬暖夏凉等优点。如果周围再有树木和花草,则更有助于心目安舒、身心愉快。胆囊炎、胆石症病人的住宅除需具备以上因素外,还需要有以下条件。
 
(1)居住地尽可能临近医院,在楼房居住的病人楼层不宜过高,以便病情变化时方便及时就诊。
 
(2)居室内的装修和布置应使用质地较柔软的材料,不用或少用碎裂后容易使人受伤的装饰品,如玻璃等。因胆绞痛患者疼痛剧烈时可能满地打滚,不能自控,导致受伤。
 
(3)居室内湿度要适宜,一般相对湿度保持在40%~60%为好。因为胆囊炎、胆石症患者常是有湿热的症候,过于干燥的环境会使人的舒适度下降,过于潮湿则会加重病情。