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关于艾灸肚脐的养生方法

2020-05-09 13:06 浏览量:

关于艾灸肚脐的养生方法



肚脐——养生要穴的保健方法
 
一些朋友会经常在家使用艾灸肚脐,这是为什么呢?因为艾灸疗法不仅能治疗颈椎病,帮助我们提高抵抗力,预防感冒,还能让我们长寿。除了中老年朋友,现在很多白领都会使用艾灸养生,下面就来了解一下吧。
 
 
 
 
 
 
 
 
艾灸肚脐促长寿
 
艾灸疗法,是中医保健养生的一种常见疗法,在家里就能操作。中医认为,艾灸肚脐,能扶正祛病、益寿延年。这是因为肚脐眼处,有一个重要的养生要穴,即神阙穴。在艾灸肚脐眼促长寿哦。
 
中医认为,肚脐,有一个具有治病作用的重要的养生要穴,名叫“神阙穴”。神阙穴,被认为是经络之总枢,经气之汇海,能司管人体诸经百脉。当人体气血阴阳失调诱发疾病时,通过药熨、艾灸等刺激神阙穴,能调整阴阳平衡、调和气血,达到扶正祛病、益寿延年功效。
 
神阙穴体先天禀赋与穴位关系密切古有“脐为五脏六腑之本”、“元气归脏之根”说法,肚脐皮薄凹陷无皮下脂肪组织皮肤直接与筋膜、腹膜相连很容易受寒邪侵袭但同时也便温养故神阙穴历来是养生要穴。
 
温养肚脐可鼓舞身之阳气神阙穴邻近胃、肝胆、胰、肠等器官通过对神阙温养还可以治疗腹痛、腹泻、急慢胃痛、胃下垂、顽固呃逆、功能消化不良、结肠炎、脱肛等病症。
 
 
现代医学研究也证明灸神阙穴可以增加机体免疫功能提高抗病能力并预防中风、癌症等病
 
神阙穴是全身361穴位中唯看得见摸得着穴位很容易找到其中用艾条灸肚脐是日常种实用很强保健治疗方法我们可以把艾条(中药店有售)端点燃放距离肚脐处皮肤2—3厘米处悬灸持续时间为10—15分钟因为艾条本身就有温通经脉、理气祛寒作用用它灸神阙可发挥刺激穴位和燃艾温热刺激双重作用但高血压患者或容易上火生疮、饥饿状态以及饭后2小时内最好不要灸
 
灸神阙时候如果不注意可能会烫伤局部皮肤所以我们还可以用热水袋热敷来代替艾灸但水温不宜太高感觉温热舒适即可热敷期间若水袋温度降低就应立即更换
 
还有一种对肚脐很实用保健方法每晚睡前空腹将双搓热掌心左下右上叠放贴肚脐处逆时针做小幅度揉转每次20—30圈也可起到温养神阙穴作用。