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坚持每天泡脚,究竟是养生还是“伤身”?

2020-04-21 09:54 浏览量:

坚持每天泡脚,究竟是养生还是“伤身”?


 

泡脚养生似乎是公认的事实,晚上适当的泡一泡脚可以缓解一整天的压力,让整个人都得到放松,有助于提高睡眠质量,改善血液循环,对健康是非常有利的。但是泡脚也要讲究方法,如果泡脚的方法不对还不如不泡,另外有这样4类人不适合泡脚,为了健康一定要有所了解!
 
泡脚有什么好处?
 
 
 
 
 
 
 
 
平时生活中适当的泡脚对健康有一定的好处,可以加快人体血液循环,让人得到彻底的放松,如果常常用热水泡脚,能促使脚部血管扩张,加快血液循环,对于常年手脚冰凉的人而言,泡一泡脚能有效缓解。而且泡脚的时候整个人都可以得到放松,有助于提高睡眠质量,让你睡得更香。
 
泡脚可能有以下的危害
 
 
泡脚的时间要掌握好,如果泡脚时间过长会加重血管负担,时间太久了双脚的血管扩张太大,会加速心率以及血液循环,身体中更多的血流流向下肢,最终导致心血管超负荷运行,身体内部的器官和组织可能出现供血不足的现象,从而对身体造成一定的损伤。
 
 
 
 
 
 
 
 
而且无论是吃饭之前还是吃饭之后都不适合泡脚,很多人都喜欢在吃完饭之后泡脚,甚至还有一些人为了节约时间一边吃饭一边泡脚,这是一种非常不好的习惯。因为人在泡脚的时候,身体中的血液流向下肢,消化系统的血液大大减少,从而导致消化功能减弱,对健康不利。
 
四类人不适合泡脚
 
1. 足癣患者
 
 
有些患有足癣的人比较喜欢用烫一点的水来泡脚,这样可以达到止痒的目的,但是要知道这样的止痒方式也只是治标不治本。而且太烫的水泡脚,脚部的毛细血管会扩张,甚至破裂,造成不必要的感染,从而加重病情,对健康不利。
 
2. 糖尿病患者
 
 
糖尿病患者往往还会发生神经性病变,让他们没有办法很好的感知水的温度,当用很烫的水泡脚的时候,他们也不能感知温度,从容造成烫伤。还有一些糖尿病患者出现了糖尿病足,如果泡脚的时候出现了皮肤破损,很可能导致感染,从而加重糖尿病足。
 
3. 心脏病患者
 
 
 
 
 
 
 
 
长时间泡脚的人,会出现血管扩张,血液下流到下肢的现象,这样一来就会导致其他器官出现缺血,缺氧,大大增加了心脏病的发病风险,所以患有心脏病的人不适合泡脚。
 
4. 处于生长发育期的孩子
 
 
正处于生长发育阶段的孩子同样不适合泡脚,因为他们的身体器官还没有完全发育成熟,长时间泡脚尤其是用热水泡脚不利孩子的足部发育,会影响足弓的形成与维持,可能导致扁平足的出现。