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常按四大穴位能排毒养颜

2020-04-14 15:13 浏览量:

常按四大穴位能排毒养颜


我们长时间面对着电脑工作,长期受着电脑的辐射,在加上没有时间来进行运动,生活方式又不合理科学,因而导致体内毒素堆积,引发了各种健康问题以及“面子”问题。
 
那么,有没有什么排毒养颜的健康方法呢?今天呢,爱馨源就从中医经络养生出发,给大家介绍四个排毒养颜的穴位,平时抽出十几分钟的时间按一按、拍一拍,揉一揉,效果真的很不错。
 
 
 
手掌中央
 
 
中医又称之为:手厥阴心包经
 
经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环,能增加面部红润,减少皱纹,并能宁心安神,镇定神经。对调理月经,肤色都有一定功效。此外,还有利于心脏健康。
 
经过一个冬季的“藏”养生,体内蓄积很多毒素,出现上火、口臭、胀气、消化不良、便秘等病症,所以春季就该好好排毒,如果这些毒素不被排出,造成肠道毒素长时间储留,会被重新吸收进入体内,给健康造成危害。因此平时没事的时候就经常做做这个穴位的按摩,是十分有必要的,并且见效不错。
 
拇指尖端
 
 
中医又称之为:手太阴肺经
 
经常摩擦、按压双手的拇指尖端,可以起到宣肺、利肺的功效,帮助我们维持呼吸系统健康。
 
特别是在春秋季,经络运行到手太阴肺经,更是进行呼吸系统保健的最好时机。除此之外,咳嗽时用力重掐拇指尖端,就可以起到缓解咳嗽症状的作用。因此,对于女性朋友来说,按摩此经脉,具有让面部色泽更加柔美细嫩,对面色白,指甲苍白或暗紫效果较好。不得不提的是,按摩这个穴位还可以起到改善情绪激动、消除疲劳,减少皱纹的作用。
 
腋下极泉穴
 
 
 
 
 
 
 
 
俗称“胳肢窝”,是颈部与上肢血管和神经通路,动脉、静脉、臂丛、腋淋巴结群组织的集合处。
 
我们用自己的右手掌拍打左腋,再用左手掌拍打右腋,每次拍打30至50次。
 
作用:宽胸理气,通经活络。日常拍打极泉穴可缓解治疗:心痛、胸闷、四肢不收、肩周炎、腋下瘰疬(颈淋巴结核)、腋臭、悲愁不乐、咽干、烦渴、干呕、目黄、臂肩不举、肘臂挛痛、冠心病、心绞痛、心包炎、脑血管病后遗症、肋间神经痛、癔病、乳汁分泌不足。弹拨本穴可预防冠心病,肺心病。
 
肚脐眼
 
 
中医称之为:神阙穴
 
神阙穴是先天真息元气的唯一潜藏部位,人们通过锻炼可启动人体胎息,恢复天真息能。经常对神阙穴进行按压,可使人体真气充盈,精神饱满,体力充沛,腰肌强壮,面色红润,耳聪目明,瘦身延年。
 
孕妇以及月经期女性要慎用此法。每晚睡前,将双手搓热,双手左下右上叠放于小腹(双手叠放可增加按揉的力度,一只手的力量太小),双掌以肚脐为中心划圆运转,顺时针方向绕脐摩腹运转72圈, 再逆针方向绕脐摩腹运转72圈即可。